Bald geht es wieder los: Die Urlaubszeit ist für die meisten Menschen die schönste Zeit des Jahres. Damit nicht kleine Unpässlichkeiten, Übelkeit oder Schmerzen den Urlaubsgenuss beeinträchtigen, gehört in das Gepäck auch eine Reiseapotheke.
Kurvige Strassen können im Urlaub oftmals bei vielen Personen Übelkeit und Unwohlsein hervorrufen. Gerade für Autofahrer sind Tabletten gegen Reisekrankheit oftmals ungeeignet, weil diese müde machen können. Ingwer kann bei Reisekrankheit Abhilfe schaffen und den Brechreiz hemmen. Die Wirkstoffe dieses alten Naturheilmittels sind so genannte Gingerole. Dies sind Scharfstoffe, welche krampflösend wirken und Säuren absorbieren. Die Einnahme sollte im Idealfall eine halbe Stunde vorher erfolgen, kann aber auch direkt bei Eintritt der Übelkeit geschluckt werden. Einfach etwas frischen Ingwer kauen hilft in diesem Falle besonders schnell. Auch kandierte Ingwerstäbchen können diese Wirkung entfachen. Der Vorteil ist, dass diese weniger scharf sind und leichter im Handgepäck unterzubringen sind, als der frische Ingwer. Ebenfalls wirksam sind Ingwerkapseln, die man sich rezeptfrei in der Drogerie oder Apotheke besorgen kann.
Auch durch Erkältungen und andere Infekte müssen die Urlaubstage nicht lange getrübt werden. Deshalb gehört unbedingt ein Echinacea-Präparat in die Reiseapotheke. Der Wirkstoff des roten Sonnenhutes kann bei Infekten jeder Art eingesetzt werden.
Bei Insektenstichen lindern Umschläge mit verdünntem Essigwasser den Juckreiz. Auch helfen Zwiebel-, Kartoffel- oder Apfelscheiben auf die Einstichstelle gelegt, oder das Einreiben mit Alkohol.
Verstauchungen und Prellungen sind schmerzhaft und gerade im Urlaub ganz besonders lästig. Ein bewährtes Mittel hierfür ist Arnika in homöopathischer Form oder als Salbe. Aber auch eine Kompresse, bestehend aus 2 Tropfen Lavendel- und Fenchelöl mit etwas Apfelessig und 1 Liter kaltem Wasser, wirkt kühlend, abschwellend und beruhigend.
Quelle: Ilse Gassner, Mitglied Alternativmedizin Liechtenstein